數字化(huà)癡呆，這(zhè)是德國頂尖腦(nǎo)神經學家和(hé)醫生、哈佛大(dà)學教授Spitzer發明(míng)的(de)一個(gè)術語。互聯網時(shí)代，幾乎所有的(de)數字産品用(yòng)戶都罹患此疾，程度輕重不一而已。數字化(huà)癡呆指過度使用(yòng)數字化(huà)産品導緻的(de)認知能力的(de)下(xià)降，尤其是短期記憶力的(de)損害。

       記憶力是創造力的(de)基礎，長(cháng)期記憶建立在短期記憶之上。創造者的(de)腦(nǎo)子要有豐富的(de)知識，否則巧婦難爲無米之炊。花大(dà)量時(shí)間刷手機，你有沒有發現，最近看的(de)那部電影(yǐng)許多(duō)情節記不起來(lái)？最近讀的(de)某本書(shū)連書(shū)名都忘了(le)？最近見的(de)客戶，在交換名片越來(lái)越不流行的(de)今天，昨天那一位，到底叫約翰尼還(hái)是漢撥尼？

       現代辦公室的(de)布局非常反創造力。每個(gè)桌子上配著(zhe)一部電腦(nǎo)。創意人(rén)上班的(de)第一個(gè)标準動作，是啓動電腦(nǎo)。首先打開郵箱，看看客戶和(hé)合作方是否有指示和(hé)反饋，接著(zhe)看網站有什(shén)麽新聞八卦，然後打開微信客戶端，公事私事一并噼裏啪啦打字回複。大(dà)家一直面對(duì)電腦(nǎo)，直到午飯時(shí)間。飯後，如果無需外出或開會，基本上又是一整個(gè)下(xià)午對(duì)著(zhe)電腦(nǎo)。

       許多(duō)人(rén)沒有意識到，吸收信息的(de)時(shí)候，是無法創造的(de)。我認識的(de)創意人(rén)，但凡創造力過人(rén)的(de)，無不對(duì)數字設備保持一定的(de)距離。時(shí)常見到他(tā)們坐(zuò)在某個(gè)角落，或凝視前方，目光(guāng)呆滞；或雙眼微閉，緊咬下(xià)唇。創造是需要入定的(de)，據說姜文開劇本談論會，桌上放一水(shuǐ)桶，誰動手機就把誰手機扔進水(shuǐ)桶裏。

       我認爲創造就是不斷地組合記憶元素。A+B不行，C+D不行，E+F不行，A+F......行！這(zhè)就像你拿著(zhe)一大(dà)串鑰匙開一道門，一把一把試，終于有一把能打開。打開的(de)那一瞬間，你的(de)體驗極其愉悅。這(zhè)需要極緻的(de)專注，調用(yòng)全部心智能量锲而不舍做(zuò)嘗試。

       我也(yě)認爲在頭腦(nǎo)風暴會議(yì)中，一碰到問題就翻手機和(hé)看電腦(nǎo)不是一個(gè)好習(xí)慣。對(duì)自己的(de)創造力缺乏信心，一碰到問題就趕緊到網上找資料。就跟小學裏被同桌推了(le)一把，就急急回家找家長(cháng)來(lái)報仇一樣。創意過程跟打鐵一樣，要趁熱(rè)，當你有了(le)一個(gè)想法，更多(duō)的(de)想法會接二連三地蹦出來(lái)，你會處于一種興奮且愉悅的(de)狀态，我稱之爲“創造者高(gāo)峰”，這(zhè)時(shí)候應該拿個(gè)本子把點子悉數記下(xià)來(lái)。如果你把注意力轉身手機或電腦(nǎo)，這(zhè)種狀态就被破壞了(le)。

       很多(duō)創意人(rén)喜歡在臨睡(shuì)前看綜藝網劇和(hé)電影(yǐng)，在醒來(lái)後看微信刷朋友圈。他(tā)們不知道，這(zhè)是暴殄天物(wù)。

       如果你在這(zhè)兩個(gè)時(shí)間點能忍住，我保證，你的(de)創造力會翻倍。研究表明(míng)，我們擁有3種類型的(de)思維：睜眼思維、夢境思維和(hé)臨界思維。最富靈感的(de)是臨界思維，通(tōng)常在床上出現。

       睜眼思維是咱們最常用(yòng)的(de)動腦(nǎo)方式，就像我現在對(duì)著(zhe)屏幕邊打字邊想。由于受到光(guāng)線、聲音(yīn)、氣味等因素的(de)幹擾，往往達不到應有的(de)深度。夢境思維就是做(zuò)夢，弗洛伊德說它是通(tōng)往玩意識境界的(de)捷徑，随機且荒唐，過于天馬行空。而臨界思維，即卧思，處在睜眼思維和(hé)夢境思維的(de)臨界狀态，貫穿現實與幻象，爲敏感而又活躍的(de)思維活動創造最佳條件，使神秘莫測的(de)人(rén)腦(nǎo)真正成爲智慧之庫。

       哲學家笛卡爾一天在床上躺16個(gè)小時(shí)，想出舉世聞名的(de)《方法論》，此思想後來(lái)被姓馬名克思的(de)人(rén)借鑒。安徒生躲在被窩避寒，恍惚間，他(tā)記起童年的(de)悲催遭遇，靈光(guāng)一閃，想出《賣火柴的(de)小女(nǚ)孩》。寫《冷(lěng)血》的(de)杜魯門·卡波特，如果他(tā)不躺下(xià)來(lái)，就什(shén)麽也(yě)想不出寫不出。《滕王閣序》的(de)作者王勃，每次寫作之前，先磨好墨，然後飲酒數杯，再用(yòng)被子蒙住腦(nǎo)袋構思，起床後提筆揮灑一氣呵成。

       美(měi)國長(cháng)島大(dà)學的(de)貝格爾博士助陣，他(tā)說：“人(rén)的(de)思考質量與思考時(shí)的(de)身體姿勢密切相關。人(rén)在平卧時(shí)思路最爲廣闊，推理(lǐ)最爲清晰，思維最爲活躍，分(fēn)析能力和(hé)綜合能力也(yě)特别強。”

       總結一下(xià)，兩個(gè)發揮你創造力潛能的(de)捷徑。第一，不看手機或電腦(nǎo)；第二，躺著(zhe)。如果無效我請你喝髒髒茶。

作者：範耀威，轉載自：小a亂彈